De lever is één van de belangrijkste organen in ons lichaam. Het zorgt er namelijk voor dat de gifstoffen op een veilige manier onschadelijk worden gemaakt om daarna afgevoerd te kunnen worden. Het is een soort chemische fabriek die constant aan het werk is. Het is daarom ook niet zo gek dat je lever het af en toe zwaar heeft, omdat er elke dag ontzettend veel troep in ons lichaam komt. Hierdoor kunnen verschillende klachten ontstaan, omdat de ophoping van gifstoffen te groot wordt om te verwerken. Gelukkig kun je je lever op een goede en veilige manier ontgiften. De meest effectieve methodes om te detoxen vind je hier. Wanneer je een simpele methode wilt leren, blijf dan rustig doorlezen.

Lever reinigen in 2 stappen

Je kunt je lever heel eenvoudig reinigen als je de volgende 2 stappen gaat toepassen. Wanneer je dit dagelijks gaat doen, zal je lever het een stuk minder zwaar krijgen om je lichaam te reinigen. Je zult hier enorm veel voordelen van ervaren, want als je lever schoon is gaan de andere organen ook ineens veel soepeler werken. Deze 2 stappen methode is als het ware een natuurlijke en simpele detox die je zelf eenvoudig toe kan passen.

1. Vermijd giftige stoffen

Probeer om giftige stoffen zo min mogelijk in je lichaam te laten komen, zoals:

  • Rook
  • Verf en lijm
  • Bewerkte voeding
  • Deodorant
  • Uitlaatstoffen
  • Alcohol
  • Suiker
  • Medicijnen
  • Bestrijdingsmiddelen
  • Kleurstoffen

2. Eet meer natuurlijke voeding

Het lichaam krijgt het liefst zoveel mogelijk natuurlijke voeding binnen. Je lichaam vindt het fijn wanneer je veel (biologische) groentes en fruit eet, omdat hier ontzettend veel voedingsstoffen in zitten die je lever kunnen helpen met ontgiften. Denk aan:

  • Rauwe biologische groentes
  • Biologisch fruit
  • Peulvruchten
  • Knoflook en uien (werken heel goed)
  • Gember
  • Citroen (start je dag met een glas lauw water en een halve citroen!)
  • Avocado

Supplementen om je lever te reinigen

Er zijn verschillende supplementen die een positieve werking hebben op het reinigen van je lever:

Onze detox supplementen hebben allemaal een reinigende werking op de lever en hebben ieder zo hun eigen kwaliteiten. Verder dragen alle producten die te vinden zijn op Detoxshop.nl bij aan de reinigende werking van je lichaam. Wil jij de start maken naar een gezonder leven, dan ben je in ieder geval op de juiste plek!